吃香蕉能够预防忧郁症吗节能

吃香蕉能够预防忧郁症吗

香蕉除了最平常的吃法以外还有哪些吃法呢？香蕉的功效与作用有很多，但是却不宜储存时间过久，一次买太多吃不完怎么办呢？在这里，就来为大家支支招，介绍香蕉的另类吃法，快来一起看看吧。

香蕉的功效与作用

防治胃溃疡。胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

减肥。因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量（能量食品）堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

解酒。香蕉皮60克煮水饮，清利头目。特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生但是料到了他的结束 ！抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。

美容淡斑。香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。

治疗忧郁症。香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。

香蕉的另类吃法

香蕉冰棍：用那种熟透的非常甜的香蕉，切段，插上牙签，放冰箱冷冻。

糖果香蕉：香焦去皮，切小段，分十字切开把香你心理上就很容易能接受第一次用现金购买宝石。部落战争对用现金购买做出了最优化的设计。 第二个心理技巧就在当你想要查清你花费了多少钱在宝石时：只有在你购买更多宝石时蕉段包在馄饨皮里，包到最后边上沾点水两边象糖果纸那样拧几下，全部包好锅中放油烧至180度，放入香蕉炸，外皮微黄时、捞出沥油装盘。

香蕉黄油烤吐司：黄油切丁放平底锅中加热融化。黄油融化后关关，把香蕉切片放在黄油当中拌均，加红糖。把香蕉均匀的拌开，每一片上都裹上黄油和红糖。再把香蕉铺在白吐司片上，撒上一层椰蓉，入180度的烤箱中屋烤8分钟。出炉后再撒上一层椰蓉，从中间切开。