天王嫂昆凌怀孕初期保养大心得没有不能说源泉

天王嫂「昆凌」怀孕初期保养4大心得 没有不能说的秘密

【--内地】

天王嫂「昆凌」怀孕后首度在台参加活动，湿冷的天气敬业的她还是穿上纯白削肩礼服出席，虽说媒体的大阵仗的确就是衝着她与小周周而来，但整场活动上笑眯眯又温柔看起来没被吓到!

昆凌21岁年纪轻轻就怀孕，除了偶尔会孕吐外，没任何其他不适。她被追问怀孕正确周数，表示周董想保密、所以不公开，但有超过3个月;就连小孩性别，小俩口也保持神祕「要给自己和外界惊喜」，她幽默表示「目前除了知道姓周之外，其他都还不清楚」。

在《行动美肌快闪店》揭幕会上，新婚又刚宣布怀孕、双喜临门的品牌代言人昆凌，也首度现身力挺爱牌，并分享从女孩迅速晋身人妻及幸福孕妈咪，肌肤却始终健康水嫩的秘密!

1. 喜欢简单有效的肌肤保养

加强保湿，不工作时尽量不上妆，搭配每週定期以杏仁酸居家温和焕肤，保持肌肤细緻透亮，也会拿波尿酸保湿精华来擦孕肚，希望又助减少妊娠纹。

2. 正确饮食习惯，让妈妈胎儿都受益

每日食物儘量多样化，不会挑食偏食，老公周董贴心、偶尔会下厨，近来他的拿手菜是炒麵和蛤蛎汤。

3. 审选保养品

怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感，这是皮脂腺分泌失调所致。所以，不会乱抹药或者更换化妆品。

4. 胎教很重要

她羞滴滴说会听周董的歌，让小孩熟悉爸爸的声音，周董也常会靠在她肚子旁跟小孩说「我是爸爸」，希望小孩记住。

但长久以来给新手妈咪饮食建议

1. 注重铁质、钙质与蛋白质、叶酸的补充

2. 体重增长既不能太慢，也不能太快太多!因爲过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良。发育迟缓等。

3. 而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，而且易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等，对孩子出生后的生长发育也可能不利。

4. 不要以爲孕期就可以随便进补，在市场上面随意去买一些补品回来吃。有的营养品是不适宜在孕期服用的，如果服用，反而会导致不好的后果，例如人蔘，桂圆等。而在孕期服用营养补充剂也需要在医生或营养师的指导下使用。

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