红小豆是非常好吃的美食计划

红小豆是非常好吃的美食，大家知道红小豆能打豆浆吗，可以看看文章对于红小豆的介绍，这款美食是我们比较爱吃的健康美食，也是可以经常吃的美食，喜欢吃这款美食的人还可以看看这款美食的做法，这款美食对于我们身体的功效。

红小豆能打豆浆吗

可以的，红豆豆浆味道鲜美，做法简单。

红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。红小豆含多种营养成分，每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，钙76毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克，核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。红小豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。

红豆豆浆的做法

1.原料包含红豆，黄豆，白糖

2.要洗豆，泡豆，然后过滤出来

3.原味坊现磨豆浆方法处理

4.使用现磨豆浆机搅拌出来，放入白糖等

5.不需使用虑筛滤渣

6.鲜美的红豆豆浆做成了。

红小豆的功效与作用

红小豆又叫赤豆，平时饮食中常见，可以煮饭、熬粥、做汤品，都是绝佳的养生之物，常吃红小豆能解毒，因为红小豆中含有比较多的皂角甙，能刺激肠道，因此有很多好的利尿作用，解酒和解毒都是不错的选择。

另外，红小豆的作用还有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌，预防结石等作用，如果你是产后的新妈妈，奶水不足，也可以吃红小豆来催奶，效果非常好的。生活中很多人会有水肿的现象，一般很难消除，可以试着喝一些红小豆做的汤，也许效果会很好，心脏病和肾病患者多吃红小豆对病情恢复也是有帮助的。

健脾利胃

红小豆煮粥食之,有健脾胃、利水湿的作用。凡脾虚不运、腹水胀满、小便不利、黄疸、泻痢者,皆可食之。

摘要：一个创新企业研发出一个新产品往往要花几年的时间 消除水肿

红小豆还可用于治疗心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮毒之症,都有一定效果。红小豆煮汤饮服,可用于治疗肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿。

增强机体免疫功能

红小豆含可观的蛋白质、微元素,有利于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

预防便秘

红小豆中含有多量对于治疗便秘的纤维,润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

我们知道了红小豆能打豆浆吗，喜欢吃红小豆的人可以看看这篇文章，可以自己尝试做来吃，这款美食做的时候需要技巧，并且在做之前最好放入水里浸泡一会做出来的美食更好吃一些哟，这款美食是老少皆宜的健康美食，非常不错的美食。