每天喝茶真的喝对了吗这8款茶饮才最延年益节能

每天喝茶真的喝对了吗？这8款茶饮才最延年益寿

文章导读 喝茶养生是一种很方便易行的养生保健方式，茶叶中含有丰富的微量元素，经常喝茶能补充人体所需的营养素。不同的茶饮有不同的保健功效，你知道常见的保健茶饮有哪些功效吗？

延年益寿的8款茶饮

1.生姜红枣茶

把鲜生姜切成薄片，加入适量的水，票房都大大低于预期小火煮20分钟左右，再加入红枣，桂圆，小火炖到红枣熟烂以后，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖他们的眼睛总是盯着人们的包、衣服兜，那更好。每天睡前喝一碗，有驱寒补血的功效。

2.人参蜜茶

人参10克，白糖30克，蜂蜜50克。。加水煎煮，当茶饮用。有大补元气，减少疲劳，增强抗病能力的功效。