月经不调多是什么原因引起的？怎样调理让月经变得正常起来？[多图]

月经在以前的时候，其实又被称为“好事”它对于一个女人自身的身体健康状况有着非常积极的作用，但是，在现阶段，女性朋友们每天好像都是非常的忙碌的，所以，对于自己的身体健康和尊贵卡UN个并不是特别的清楚，月经不调自己可能要很久才注意到，这是很严重的问题，月经不调的原因大家都清楚吗？

1、月经不调的主要原因

1.现阶段，很多的女性朋友月经不调其实都是压力过大的原因造成的，有的情况比较重，有的好像又比较的轻，情绪会造成内分泌紊乱，所以月经也会由于激素分泌紊乱而紊乱。

2.还有的女性月经不调是由于自己比较的贪凉，吃的冷的东西太多，或者爱美，让自己受冻了等等，也都是会造成月经失调的。

3.便秘也会造成女性月经失调，还有就是滥用药物，会造成身体的就分泌失调，造成女性朋友月经失调的情况出现。

4.现在我们的周围围绕着个各种各样的电器他们在被强拆的地区设立围挡想要施工，这些电子设备在使用的过程中，往往会有很多的电磁波出现，对身体造成辐射影响，扰乱内分泌，造成月经失调。

2、怎样调理让月经正常

1.要注意外阴的卫生清洁，每天都要注意清洗外阴，并漆黑，内裤也要勤换洗，洗澡的时候，最好还是运用淋浴的方式来进行清洗，自己用的毛巾也要注意清洗和暴晒消毒等等。

2.注意合理的饮食2007年，并且，还要注意及时的补充水分，让自己的肠道变得更加的健康，并且生冷的和辣的东西都尽量少吃，注意休息，放松自己的心情。

3.在经期的时候，要注意避免方式，因为这个时候房事会造成细菌感染，造成生殖器严重等等。