它堪比人参每个人都吃得起节能

它，堪比人参，每个人都吃得起！

阿胶是以驴皮为原料，经煎煮、浓缩等50多道工序炼制而成的固体胶块，因产于山东省东阿县而得名。阿胶性味甘平，入肺、肝、肾三经，具有补血滋阴，润燥止血的功效。

冬季进补阿胶五大好处

1、增强体质防感冒

现代研究发现，阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用，因而也能发挥更好的补养作用。因此阿胶可调整充养内脏功能，使体质增强，使得可以在感冒高发的秋冬季节起到有效的预防作用。

2、延缓衰老

胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素。蛋白质水解产生多种氨基酸，其中有赖氨酸10%，精氨酸7%，组氨酸2%等。这些都是人体营养重要物质，并抗衰老、延年益寿。

3、强筋健骨

阿胶善补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利引得不少人驻足围观拍照关节，抗御风湿的伤害。

不仅如此阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。

4、预防手脚冰凉

阿胶入心经，有补血养心之功效，被赞誉为补血圣药。所以在天气转凉的秋冬进补阿胶，可养心强心，增强血液循环，达到有效预防手脚冰凉的目的。阿胶配比丰富的黑芝麻，核桃，红枣，黄酒，效果更好，口感更佳。

5、养颜美容

阿胶入肺经，能滋养肺气血。现代医院研究表明：阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

你适合吃阿胶吗？

1、打算减肥，可以吃阿胶

很多人减肥会选择服用减肥药，虽然这样体重容易降低，但是脸色或容易变得苍白无血色，那是因为某些减肥药的副作用所导致。最好搭配上阿胶，调理气血，减肥的同时，让脸色也一样红润好看。

2、有妇科炎症，可以吃阿胶

中医认为，妇女以血为主，很多妇科病是由于气血失调导致的。阿胶是妇科圣药，通过调理气血从基础上辅助治疗疾病。

3、想要保养好，最好吃阿胶

如果你担心自己皮肤松弛，害怕出现细纹、黄褐斑、毛孔粗大的话，建议最好吃阿胶，因为阿胶为驴皮熬制的，含有大量的胶原蛋白、多种氨基酸及矿物质，可以有助防止皮肤产生皱纹，减少色素沉积和斑的生长，或令皮肤红润。

4、手脚冰凉，更要吃阿胶

手足冰冷多为气血不足，阳气不能够通达于四肢造成的。阿胶糕是阿胶加入核桃、黑芝麻、红枣、黄酒等，经常吃些阿胶糕对改善手足冰冷症状很有好处。

5、男人也可以吃阿胶

以阿胶为主要原料的固元膏对男子身体虚弱、劳累、贫血性心悸、头晕有一定的改善。

温馨提醒：

阿胶对女人的好处简直数不完，除了滋补效果外，还能提高免疫力，是真正意义上的健康食品！但需要注意的是，来月经、感冒、怀孕、男士患有前列腺炎、肿瘤患者、脾胃特别虚弱者等，最好不要吃阿胶！