晚餐吃得太晚易得尿结石的

树标杆做表率 晚餐吃得太晚易得尿结石

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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吃晚饭的时间太晚，不但有可能让人变胖，还可能导致尿结石。中日友好医院泌尿外科冯昭含主任医师提醒，为避免尿结石，晚餐不要吃太多，也不要吃太晚。 冯昭含指出，夏天天气炎热，人们出汗多，如果喝水不够的话，尿酸升高，尿碱就容易形成尿结石。

另外，夏天白天天气热，很多人推迟晚饭时间。而人体排钙的高峰期是饭后4到5小时，因此晚饭吃得晚的人还没到排钙高峰期就上床睡觉了

，这导致钙不能及时随尿液排出，时间长了就可能形成结石。