挑食的宝宝最让妈妈头疼吗

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“不爱吃菜，挑食的宝宝最让妈妈头疼，来个焗饭吧，全都放在一起，还拉丝，宝宝一定会喜欢。”

食材明细

主料 虾仁 120克 胡萝卜 50克 洋葱 100克 白菜 100克 黄瓜 100克 米饭 200克 马苏里拉奶酪 120克

辅料 食用油 适量 盐 少许

咸鲜口味烤工艺三刻钟耗时简单难度

虾仁蔬菜焗饭的做法步骤

1

虾去壳，

2

虾背用刀切开，用牙签挑出虾线，

只要精彩 3

洋葱洗净，切成小粒，

4

胡萝卜洗净，切成小粒，

5

白菜洗净，切成小粒，

6

黄瓜洗净，切成小粒，

7

锅里放入食用油，油热后，放入洋葱，爆香，

8

倒入胡萝卜，翻炒，注意胡萝卜富含维生素A，对视力有好处，且只属脂溶性维生素，所以在油里多炒一会，有助于吸收，

9

再加入白菜和黄瓜，翻炒几下，

10

倒入米饭，翻炒，

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炒匀后，倒入虾仁，炒至虾仁变色关火，放少许盐拌匀，

12

把饭盛到烤碗里，

13

上面撒上马苏里拉芝士，

14

烤箱预热，上下火，中层，180度，烤15分钟左右，即马苏里拉融化即可，出炉开吃吧。

小窍门

马苏里拉不要烤得太久哦，只要烤化了就可以了。