竹笋红烧肉的做法有哪些节能

竹笋红烧肉的做法有哪些？

文章导读

竹笋红烧肉是一道广受大家欢迎的菜肴，因为竹笋红烧肉的做法简单，而且还是因为它味道鲜美，含有丰富的营养价值，对于人体的健康有很大的帮助。竹笋含有大量纤维素，不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘，是减肥者喜好的一道食物，而五花肉能够给人体提供营养和热量，两者组合在一起，竹笋中和了五花肉的脂肪，这样既能吃肉又不会肥胖。

食材：

五花肉400g，冬笋400g，油10ml，盐适量，冰糖适量，大葱50g，姜10g，八角2g，桂皮2g。

步骤

1、准备五花肉和竹笋。

2、调料：葱、姜、桂皮、冰糖、八角。

3、竹笋切块后焯水。

5、五花肉捞出晾干备用。

6、锅中加少许油（均匀沾满锅底即可，煸炒五花肉也会出油），将五花肉放入煸炒，加入八角、桂皮、香叶、葱、姜。

7、炒出香味后，加入冰糖。

8、待冰糖溶化后，加入热水，没过肉即可。

9、加入老抽，待水烧开后，将火转小，炖1个小时。

10、加入焯过水的竹笋，大火煮沸后转小火炖。

11、汤汁剩少许时，大火收汁。

12、汤汁收干即可（喜欢稍微多点儿汤汁的可以省去收汁这步）。

小贴士

1.竹笋要先焯水，否则会很涩。（这是从我一个同事的教训得出的）

2.靠近笋尖部的地方宜顺切，下部宜横切，这样烹制时不但易熟烂，而且更易入味。

以上就是竹笋红烧肉的做法，看着上面的步骤是不是觉得很简单实用啊，其实竹笋除了和猪肉搭配，还可以与鸭肉、鸡蛋搭配，不仅味道好，营养价值也是非常的丰富。竹笋开胃健脾，通便还可以增强免疫力，对于小朋友和爱美的女士来说都是非常好的食物，所以在竹笋多的季节可以多做一些哦。