幸福快乐女性补血益气面食石榴包0依依不舍

豆沙美容、补血等功效，可以做馅料食用，看到甜甜的石榴，做个可爱造型的石榴包子，吃起来香甜松软，连最爱的宝宝的都喜欢吃它哦。

【女性益气面食石榴包】

主料：中筋面粉250g、

辅料：豆沙馅适量、酵母粉 g、

步骤：

1.食材：面粉、酵母粉、豆沙馅

2.将酵母粉加入面粉里拌一拌，再加温水和成光滑的面团盖上保鲜膜醒发。

.醒发至两倍大。

4.醒发好的面团放在案板上再次揉匀。

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5.揉匀后分成大约60克大剂子。

6.豆沙馅分好团圆。

7.取一份剂子压扁。

8.用擀面杖擀薄。

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9.在用刀在面团上面压米字形状线条，用刀把线条一半切开。

10.在用手一小块两边边提取捏紧

11.其它同样方法完成

12.将分好大豆沙馅放在中间。

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1 .用手把一二块面团边边往上提

14.其它边边同样方法提取捏紧，然后用虎口拢一下，整理成石榴包样子。

15.取一小块面团，加入用牙签取少许食用色素揉匀。

16.分成小块搓圆。

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17.搓圆放在做好大石榴包中间。

18.放进蒸锅，再次醒10分钟，开火水沸上汽后蒸12分钟，停5分钟后开盖。

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豆沙的食用效果

健脾止泻 补中气 益肾精 健脾化湿 利水消肿 清热解毒

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