祛斑美白粥

矿山施工设备2020年06月15日

祛斑美白粥

文章导读在现实生活中，想必大家对食疗的做法和做法的心得也是有一手的吧，而祛斑美白粥也是一个不错的选择，因为它有不同的功效和独有的功效，重要的是它能美白皮肤，还可以护养人们的皮肤，还有一点就是它经济实惠，适合人们的对生活的需求，这样一来，人们才对它有所青睐。

而下面就是一些关于祛斑美白粥的做法和步骤，也希望这些做法也是不一样的，因为不同的食材所做出来的味道也是不知何时是个头。我还是愿意认为不一样的，自然而然它们的功效也是有所差异。

方法/步骤

山药枸杞粥——除色斑

制作程序：

1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

最大限度内保证商品的品质和丰富度。此外进口食品不等于是昂贵的食品

2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。

山药枸杞粥——除色斑

制作程序：

1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。

2.锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入配料即可食用。

药膳功效：解暑消烦，美白去斑。

薏仁莲子粥——美白除雀斑

制作程序：

1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。

2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

枇杷红枣粥——润肺养颜

制作程序：

1.将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。

2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入调味即可食用。

药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。

通过上面的认识和介绍，大家都应该了解到一些关于祛斑美白粥的做法了吧，上面这些也是为了加深大家对祛斑美白粥的了解，这样大家才能更好地去做这些祛斑美白粥，同时也希望大家能注意一下平时的生活习惯，早睡早起，提高睡眠的质量。