港式煮通心粉怎么做好吃鼓励

港式煮通心粉怎么做好吃

文章导读

主要会以死忠玩家为对相进行促销港式煮通心粉是很多人喜爱吃的一种面食，吃起来口味比较特别，不但吃起来味道好，而且还比较有营养，通心粉的做法也比较简单，省时，满足吃货懒的福利，通心粉含有很多种人体必须的营养元素，比如蛋白质，维生素，淀粉等，港式煮通心粉怎么做好吃？接下来我们来看看吧。

一.港式煮通心粉怎么做好吃？

港式煮通心粉是我自己特别喜欢得早餐，非常新鲜得口味，也许家人会喜欢这种耳目一新得变化。港式通心粉做法简单，但一碗汤汤水水里有面、有菜、有肉，吃得舒心又丰富，还可以提供给我们淀粉、蛋白质、维生素等全面营养，烹饪起来也迅速，如果再用点小窍门——一次多煮些通心粉分份冷冻更佳省事快捷，以浓汤宝煮汤味鲜又迅速，这样一碗通粉汤5分钟就可以搞定，是适合全家的早餐，还可以变幻多种做法。

1.食材清单

通心粉适量，速冻什锦蔬菜1小碗，火腿1块，清鸡靓汤浓汤宝1块，水适量。

2.步骤

01.按照通心粉的包装说明，将通心粉煮熟后，过下冷水，并用油拌匀，分份放在汤碗中。这一步骤，可以提前完成，这样早餐直接把熟通心粉放入碗中，就节省了很多时间。

02.浓汤宝放锅中，加入3小碗水，倒入速度蔬菜，中火烧开。

03.煮汤的时候把火腿切丁，放入盛通心粉的碗里。

04.最后一步

汤煮好后，那汤倒入通心粉碗里即可。

二.通心粉简介

在国外已是极普通的面制品之一，我国上海、广州、天津等地也有少量生产。通心粉的种类很多，一般都是选用淀粉质丰富的粮食经粉碎、胶化、加味、挤压、烘干而制成各种各样口感良好、风味独特的面类食品。

通心粉的功效与作用

含有丰富的营养元素如蛋白质，维生素，无机盐，碳水化合物等等，据测定，每100克通心粉就含有58毫克镁，吃通心粉，可以补充镁元素，促进骨骼生长和神经肌肉的兴奋，还能促进胃肠道功能的增强，调节体内的激素。通心粉里含有丰富的蛋白质，每100克通心粉就含有11.9克蛋白质，吃通心粉，补充蛋白质，可以提高身体免疫力，增强抵抗力。

三.如何挑选通心粉

标准粉色灰白，精白粉色洁白，呈粉末状，无杂质，用手捏无粗粒感，具有正常的香甜气味。

四.通心粉的食用禁忌

得了带状疱疹和对面粉类过敏的人不能吃。