种食物滋润皮肤让你告别冬季皲裂永恒

20种食物滋润皮肤，让你告别冬季皲裂！

文章导读 冬季天气本来就干燥，再加上寒风凛冽，很多人会出现皮肤皲裂的症状，此时除了多喝水之外，还可以多吃以下食物来缓解。

1.石榴

被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面，石榴除养颜外还有抗衰老作用。

2.苹果

牵一发而动全身 富含苹果酸，维生素和糖分，苹果保持皮肤柔软有弹性，另外，其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌，这一点，没有什么水果敢跟苹果比了。大量有益成份储存在苹果皮下，所以苹果只要细心洗干净后，还是不削皮吃的好。