人流后可以吃米饭吗永恒

人流后可以吃米饭吗

先后开展了隐患排查治理、百日督查、大面积停电演习等活动。东北电监局还组织了对包括重要通讯站点、煤矿在内的重要用户保供电情况的检查 女性在做完人流手术之后，在饮食上，一定要多吃一些营养物品，例如鸡蛋，奶粉，红枣等等，这些对于女性的身体都有很好的调理性，而且在饮食上应该尽量吃一些好消化柔软的食物，不然很可能容易引起流产后便秘，这样对于子宫也会加重负担，那么人流之后可以吃米饭吗?

白米饭是大家最常吃的主食之一，是提供能量和营养的主要来源，我们透过消化系统将食物转换成身体所需的热量，以应付身体的基础新陈代谢等。白米饭是日常饮食中热量的主要来源，也是身体热量来源的首选。

饮食减肥秘籍：减肥到底能不能吃米饭

从营养角度来说，大米能提供淀粉质，属于碳水化合物的一种。而碳水化合物可分为糖(包括单糖和双糖)、淀粉质及膳食纤维三大类，其中糖类、糖浆和蜜糖都含丰富的单糖或双糖，而白米饭和根茎类蔬菜含丰富的淀粉质及膳食纤维。

饮食减肥秘籍：减肥到底能不能吃米饭

根据营养学家研究建议，我们每天膳食当中，碳水化合物应占全日总能量的60%-70%。以一个成年女性为例：大约每天应该吃3至6份的五谷类食物。要维持日常生活和新陈代谢，我们要摄取足够的碳水化合物，若为了减肥而戒除所有五谷类食物，改吃肉类，或只吃生果充饥，可能会吸收更多热量，增加发胖的机会。