燕窝炖银耳了

燕窝炖银耳

材料：银耳9克，燕窝6克

调料：冰糖15克

燕窝炖银耳的做法

1．将燕窝、银耳用清水泡发，洗净。

2．锅内放入适量清水，放入燕窝和银耳，加入冰糖，隔水炖熟即可。

功效：养阴清肺、止咳化痰，适用于辅助治疗慢性支气管炎伴有咳呛、痰黏、面红心烦等症。

燕窝的功效与作用

还可增香。鱼汤提鲜去腥技巧7用高汤代替水熬鱼汤 燕窝一直都是滋补佳品，但很多人不知道它还有滋阴润燥的功效，适合春季食用。那燕窝价贵，它究竟补什么呢？为了清清楚楚地花钱保养身体，咱们不如用科学的数据对燕窝进行一下分析，这样就能把钱花得明明白白，把燕窝

小提示

莲子和银耳能一起吃:银耳与莲子搭配食用，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

豆腐和银耳能一起吃:豆腐与银耳同食，滋补气血、润肺护肝。