公交红枣枸杞圆肉水的功效0

红枣枸杞圆肉水，顾名思义，就是一种用红枣、枸杞以及桂圆肉制作而成的食物。无论是红枣还是枸杞，抑或是桂圆，对于人体健康都是有着很大的好处的，将三者放在一起泡水喝，也可以达到温补、安眠等多方面的功效喝作用。下面就为大家介绍一下红枣枸杞圆肉水的功效等相关知识！一、红枣枸杞圆肉水的功效红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。 红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛，专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。二、红枣枸杞圆肉水副作用夏天适当的喝红枣桂圆泡水对身体是有好处的，红枣和桂圆都有补气血，健脾胃的功效，适当食用对于缓解女性贫血有很好的功效。但是桂圆药性偏热，夏天气候炎热干燥，若是过度饮用红枣桂圆泡水，很容易引起上火，建议可以适当加入蜂蜜或是冰糖。还有泡水喝的时候记得把红枣的核去掉，这样没那么容易上火。三、红枣枸杞圆肉水的饮用注意事项桂圆红枣都是性温的，喝多少长时间要看你的体质状况；如果你感觉上火，就要停了；如果没觉得上火，说明你身体还需要，如果你体质是怕冷，就需要温补，继续喝是有益的。至于放多少，只能你自己试，每个人体质是不同的，第一次放三五个，吃过后没上火，就继续这样用下去是没问题的。