荸荠孕妇可以吃吗？生荸荠孕妇可以吃吗？[多图]节能

最近在各个水果摊都能看到荸荠，虽然现在已经过了荸荠真正火热的时候，但是仍然有很多人购买。荸荠脆嫩爽口，汁多味甜，虽然看起来不是很起眼，也没有其他水果那样有可人的外观，但是受到了广大市民朋友的喜爱。民间有孕妇不能吃荸荠的说法，这种说法科学吗？孕妇能不能吃荸荠呢？

1、荸荠营养

荸荠不仅是一种水果，它也是一种蔬菜，是很少见的两用食物，吃它的人也比较普遍，但是说起它的营养价值或许有很多人还不了解。荸荠的营养丰富，它含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素及多种矿物质，具有预防急性传染疾病的作用，同时它还有润肠通便、清热止渴、消食化痰的功效。

2、孕妇少吃

荸荠是寒性水果，孕妇应该少吃。虽然荸荠所含的营养物质很多，对人体的健康有好处，但是孕妇过多吃荸荠会引发宫缩，导致流产，这就是民间流传孕妇不能吃荸荠的原因。女性在怀孕期间要多吃营养丰富的水果蔬菜，以保证胎儿能通过母体摄取充足的营养成分，从而健康成长。

3、注意事项

荸荠是长在潮湿的水田里，生长环境不够卫生，所以荸荠的表皮可能会携带一些细菌和他们更愿意把沃德兰之行称为一次 探险 。寄生虫，吃的时候记得仔细清洗从2013年的387位，或者用热水烫一下。孕妇生吃荸荠是万万不可的，如果很想吃的话可以将荸荠煮熟吃，但是为了胎儿着想最好不要过量食用。