怀孕周饮食要注意什么源泉

这一地域的市场潜力必将获得愈加充实的阐扬。所以本次展会定位怀孕 周饮食要注意什么？怀孕第 周时，你已经怀孕了，受精卵已经到达准妈妈的子宫，胎儿的营养来自于母亲，饮食一定要注意了。那么，怀孕 周饮食注意事项有哪些呢？

如果缺乏叶酸，会影响胎儿神经系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。所以孕妇此时的叶酸补充是必不可少的。孕妇补充叶酸可以多吃一些含叶酸的食物，也可以吃医生开的叶酸片。

孕妇在补充叶酸同时，还应该加强多种微量元素的摄取，因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。可以适当滴吃一些、动物内脏，还有瓜子、花生、松子等坚果类食品，这些食品中富含锌元素。

怀孕第 周时，孕妇应该制定一个比较详细的怀孕计划，其中应该包括你的工作安排、医疗保健、营养饮食以及家庭财务计划等，提前做好准备，迎接宝宝的到来。