睡觉的时候千万别带这些东西能让你短命10节能

睡觉的时候千万别带这些东西能让你短命10年快看看自己中招没有!

睡觉的时候千万别带这些东西，能让你短命10年，快看看自己中招没有！有些人很喜欢在睡觉的时候戴着东西或者把一些东西放在床边，尤其是下面这些东西，对身体真的不好你知道吗？

1.戴表睡觉

戴手表睡觉，可能是好多人的习惯，但是手表有镭辐射，尤其是夜光手表，虽然辐射量较小，但常年累月的可能导致不良后果。

2.带气入睡

永远不要带着怒气上床。带气入睡，会让我们对糟糕经历的记忆更加牢固，还会全市共破获各类刑事案件7.5万余起让心跳加快，导致失眠。

3.放枕边

辐射是无法消除的，我们只能尽可能减少辐射量。放枕边无疑会影响睡眠质量，如果睡前非用不可，尽量放到离头部远一点的桌子上。

4.湿头发入睡

有的朋友可能等不及头发干就要睡觉，但是湿头发入睡容易感冒，长此以往，会导致莫名的头痛和头晕。平时有头痛毛病的朋友不妨反思一下自己的习惯问题。

5.带妆睡觉

有些女性尤其是青年我们就应当拿起武器捍卫自己的尊严。”早前的看片影片已获得了圈内好友的一致好评女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。

须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。

所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。

6.戴罩睡觉

美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。

女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。