有人种种顾虑.力量

摘要：有人种种顾虑，长期不吃鸡蛋黄，结果导致“烂嘴角”和口腔溃疡。原因在于缺乏蛋黄中富含的卵磷脂。建议：每日进食鸡蛋1个，长期坚持，应能收到好的效果。特别提醒：对已有高脂血症的患者，可采用隔日进食一个鸡蛋的办法，不会导致血胆固醇增加。同时又能保证卵磷脂的摄入，不妨一试。

到了这样的干燥季节，不仅让人感觉到，连嘴唇都让干的让人很不舒服。稍不留心就更会出现溃疡的症状。那么在这样的季节中，如果出现了那么我们应该怎么做呢？

保证B族维生素的摄入

很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B，烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失；长期进 米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。建议：应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯。应注意进食豆类制品和蛋类制品。

挡油。孜然粉和辣椒面摆在柜台上 注意补充卵磷脂

有人种种顾虑，长期不吃鸡蛋黄，结果导致 烂嘴角 和口腔溃疡。原因在于缺乏蛋黄中富含的卵磷脂。建议：每日进食鸡蛋1个，长期坚持，应能收到好的效果。特别提醒：对已有高脂血症的患者，可采用隔日进食一个鸡蛋的办法，不会导致血胆固醇增加。同时又能保证卵磷脂的摄入，不妨一试。

保证优质蛋白质摄入

优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品。豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。建议：每日1袋牛奶、1个鸡蛋、2两瘦肉或海产、2两豆类制品，基本能满足常人优质蛋白摄入。在出现口腔溃疡后，可适当增长期吃素者，要保证豆类摄入。以满足蛋白质所需。

微量元素补充剂

多吃新鲜的蔬菜水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。

注意口腔卫生

经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。

西地碘含片(华素片)：用于慢性咽喉炎、口腔溃疡、慢性牙龈炎、牙周炎。西瓜霜润喉片(三金)：清音利咽，消肿止痛。用于防治咽喉肿痛，声音嘶哑，喉痹，口舌生疮；急、慢性咽喉炎，急性扁桃体炎，口腔溃疡，口腔炎，牙龈肿痛。牛黄解毒片：用于肺胃蕴热引起：头目眩晕，口鼻生疮，风火牙痛，暴发火眼，咽喉疼痛等。