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银耳花生汤这种食物我们想要制作它是比较简单的，只要我们准备好银耳跟花生以及一些白木耳等就可以来制作它了呦。我们将这些食材一起放进锅里面慢炖就可以形成银耳花生汤。

银耳花生汤这种食物我们想要制作它是比较简单的，只要我们准备好银耳跟花生和一些白木耳等就可以来制作它了。我们将这些食材一起放进锅里面慢炖就可以构成银耳花生汤，这样的汤类对我们的宝宝发育是有很大帮助的，因为宝宝食用银耳花生汤可以补充皮肤流失的水分。银耳的制作技巧1.银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西；2.银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主；冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高；3.银耳是一种含粗纤维的减肥食品，配合丰胸效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”；4.选用偏黄一些的银耳口感较好，炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮用，味道更佳；5.变质银耳不可食用，以防中毒；6.熟银耳忌久放;7.银耳用于滋补方剂时，要先用冷水泡至发涨，再用水和冰糖熬煮，最后连渣服用，效果更好。

银耳花生汤这种食品我们想要制作它是比较简单的，只要我们准备好银耳跟花生和一些白木耳等就可以来制作它了呦。我们将这些食材一起放进锅里面慢炖就可以构成银耳花生汤。

银耳花生汤的做法食材菠萝汁80克银耳适当花生适量银耳花生汤的做法干的银耳先在冷水中浸泡半小时，发开后撕成小朵备用。花生仁洗净，用开水烫一下。把玉米和银耳、花生用少许水一起煮20分钟，再倒入250毫升水和80克菠萝汁继续煮开便可。注意事项在冬天，孩子的新陈代谢减少，皮肤表面上的油分也随着减少，容易造成皮肤干燥，所以要注意让孩子多饮水、常滋润。多喝些银耳汤能补充皮肤流失的水分，花生也有良好的滋润皮肤的功效。

银耳花生汤这类食品我们想要制作它是比较简单的，只要我们准备好银耳跟花生和一些白木耳等就可以来制作它了呦。我们将这些食材一起放进锅里面慢炖就可以构成银耳花生汤。

银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫荣誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。银耳的功效与作用及食用方法 银耳能入肺、脾、胃、。肾、大肠五经，主治肺热咳嗽、肺燥干咳、久咳喉痒、咳嗽带血及肺痈、月经不调、肺热、胃炎、大便闭结、大便下血等症。它对高血压、血管硬化、眼底出血、银耳的营养价值 银耳别名雪耳、桑鹅、白耳、白耳子、白木耳、银耳菌、五鼎芝，为银耳科植物银耳的子实体，胶质，半透明，柔软有弹性，形似菊花形、牡丹形或绣球形。全国大部分地区均有栽培，也有野生。

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