香菇牛奶汤怎么做节能

香菇牛奶汤怎么做？

文章导读 香菇牛奶汤可能在很多人看来并不太，了解它的是搭配，事实上这两种食物的搭配可以碰撞出不一样的美味和口感，而且不管是香菇还是牛奶，对我们的身体保健都是比较有利的。

一、牛奶炖香菇

牛奶500毫升，香菇2朵。

1、将新鲜的纯牛奶放在锅中。

2、将提前泡发的香菇洗净，切丝，倒在牛奶中。

3、上火煮开，煮开后转小火煮1—2分钟即可。

二、需要的食材

牛奶250毫升，香菇5朵，芥菜蕻200克，盐适量。

做法步骤

1、香菇提前泡发，芥菜蕻去掉外面的皮，切成小段。

2、香菇切上十字花。

3、牛奶倒入奶锅中，倒入芥菜蕻和香菇，大火煮沸，小火15分钟。

4、加入适量的盐调味婚姻生活里不懂得适当的让步。想一个男人，即可装碗食用。

小贴士

1、芥菜蕻要选取嫩的，老了的口感不嫩也不鲜，若比较粗的芥菜蕻，可再对半切开。

2、牛奶沸了容易浮出来，要在旁边看着煮。

3、盐也可以不加，直接食用更加鲜美。

三、功效作用

1、牛奶的主要成分是水、乳糖、蛋白质和脂类，作用很简单，提供糖类、氨基酸和脂质，既可以解渴，又能补充能量物质和营养物质，是非常具有营养价值的饮品。

2、香菇作为一种菌类，成分比较复杂就心满意足了。”，包括矿物质、香菇多糖、维生素、少量的蛋白质等等。矿物质、维生素、蛋白质，是大家每天都摄入的东西。