黑木耳是健康减肥食品鼓励

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“黑木耳减肥大家都知道吗？黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳有助于体内脏器的排毒，能有效消耗体内脂肪，从而达到减肥瘦身的功效。下面就为大家介绍黑木耳减肥法。推荐几款黑木耳减肥食谱，让你知道黑木耳怎么吃减肥。巧妙的食物搭配让你达到减肥瘦身的效果，助你健康减肥不反弹哦。”

食材明细

主料 猪里脊肉 100g 黑木耳 10g 红枣 8个

辅料 姜片 5g

配料 料酒 2勺 盐 适量

咸甜口味炖工艺廿分钟耗时简单难度

黑木耳红枣汤的做法步骤

1

先将猪里脊肉洗净切成丝；将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝备用；

2

枣洗净切成两半，去掉枣核；锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中；

3

下面就给大家介绍一些用电的安全知识。多种条件同时满足才会触电总体来说加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟；用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可装盘食用。

小窍门

黑木耳红枣汤是一款养生汤品，主料是黑木耳和红枣，黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

注意事项

1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。黑木耳红枣粥2.肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。

3.红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。