医生建议一年至少看两次牙医节能

医生建议一年至少看两次牙医

都说牙疼不是病，痛起来真要命，那么该怎么更好的保护好我们的牙齿呢？专家建议，为了及时发现牙病有何病变，一年至少看两次牙医。

一年至少看两次牙医

这个建议最初来自西方国家一个很老的牙膏广告，以前没有科学依据支持它，现在也依然没有。2003年，美国一研究机构曾对29项研究成果进行了一次评估，并未从中发现支持每隔6个月就要检查一次牙齿的确凿证据。北卡罗来纳大学牙科学院研究教授詹姆斯巴德表示，如果你的牙龈是健康的，一年检查一次足以发现任何正在形成的牙齿疾病。这是有科学根据的。2011年美国心脏协会会议上公开的一项研究结果显示，由一位专业人员对你的牙齿一年清理一次可降低24%的心脏病发作危险和13%的中风危险。

用硬牙刷可更好地清洁牙齿

美国加利福尼亚大学洛杉矶分校医学院牙科副教授菲利普门德洛维兹说，柔软的牙刷效果才好，可减少对牙齿和牙龈的损害，能刷到硬牙刷不容易刷到的地方。

一天刷牙或牙线洁牙两次

就牙齿健康来说，一天一次就很好。门德洛维兹表示：牙菌斑硬化时间为24小时，每隔24小时进行一次正确刷牙要比两次不到位的刷牙好得多。刷牙时，坚持至少2分钟。睡觉前做这件事。巴德指出，唾液可抑制牙菌斑，但睡觉时唾这次偷油行动处长又亲自出马液会减少。注意，这里针对的只是牙菌斑。早上，你的呼恢复身体平衡后吸会带着臭味。所以当你醒来后，如果要与朋友或同事见面、近谈，仍要刷牙或用漱口水清洁一下口臭，这样做是为了尊重对方。

用牙线洁牙是因为其他的理由。纽约大学研究人员发现，很少用牙线洁牙的人患上胃癌的几率增加3倍。